Cuando la perseverancia y el llamado del destino se juntan, pueden dar grandes resultados. Ese fue el caso de Abebe Bikila, el primer africano en ganar una medalla de oro en los Juegos Olímpicos, convirtiéndose en… La historia del atleta que corría descalzo y ganó oro en unas Olimpiadas
Prácticamente la totalidad de la población alguna vez en sus vidas se queja o se ha quejado de dolor en la zona lumbar. Algunos autores, consideran a esta molestia como una de lasgrandes “epidemias” del… La lumbalgia y su vinculación con el running
Aquí 7 estiramientos para quienes corren. ¡Ponlos en práctica! 1.Gemelos: Súbete a un escalón, apoya solo la parte anterior del pie (de medio pie hasta los dedos) y, con las rodillas estiradas, deja caer los talones… Estiramientos para runners
El stretching suele asociarse al estiramiento, aunque no significan lo mismo y en la práctica se diferencian bastante. El estiramiento se utiliza con fines terapéuticos, a cargo de un médico kinesiólogo, en cambio El stretching, tiene fines preventivos y debemos realizarlo… El stretching: ¿Por qué es necesario estirarse?
Si usted cree que su hijo nunca podrá practicar ningún deporte por aquello de que tiene el pie plano está muy equivocado. Con las medidas adecuadas, terapias y uso adecuado de calzados ortopédicos y plantillas… El pie plano no limita la práctica deportiva
Si uno de tus propósitos de año nuevo es ponerte en forma y has decidido decantarte por el running, debes saber que antes de lanzarte a la calle a hacerdeporte, es imprescindible que escojas unas… ¿Cómo elegir el calzado ideal si te inicias en el running?
La talalgia es el nombre técnico que recibe el dolor localizado en el talón y es uno de los motivos más frecuentes de consulta médica así como una entidad clínica que afecta frecuentemente a nuestros pies. La talalgia puede… ¿Qué es la talalgia?
No nos engañemos. La montaña es uno de los escenarios más hostiles para correr. Empezando por el terreno, pedregoso, desigual, abrupto, y acabando por la climatología. Te damos diez consejos para entrenar con seguridad en… ¿Practicas Trail Running? Pon atención a estos consejos
¿Qué hago si noto que tengo Hongos y uñas negras? Es necesario que, previamente, consulte con un dermatólogo para corroborar que el cambio de coloración o morfología de las uñas de los pies o manos,… 5 preguntas sobre el cuidado básico de los pies
¿Qué es el tendón de Aquiles?El tendón de Aquiles es la extensión tendinosa de los tres músculos de la parte baja de la pierna (gemelo, sóleo y plantar) Es uno de los tendones más fuertes… Una lesión frecuente en corredores: la tendinitis aquílea