Si uno de tus propósitos de año nuevo es ponerte en forma y has decidido decantarte por el running, debes saber que antes de lanzarte a la calle a hacerdeporte, es imprescindible que escojas unas… ¿Cómo elegir el calzado ideal si te inicias en el running?
Hay suficientes diferencias biomecánicas entre el hombre y la mujer como para que en los últimos tiempos y cada vez más, las grandes marcas se preocupen por construir a medida de cada sexo sus zapatillas más preciadas.… Diferencias entre el calzado deportivo de damas y el de caballeros
Un dedo torcido es una de la formas más comunes de lesión en el pie. Los deportistas que están asociados con el fútbol, baloncesto y el rugby están en un mayor riesgo de esguince de… Las torceduras en dedos de los pies y el proceso de rehabilitación
A continuación te presentamos una lista de sugerencias para mantener tu calzado deportivo en las mejores condiciones: – Al quitarte los tenis, afloja la agujetas lo más que puedas para que se ventilen. – Coloca… ¿Cómo cuidar tus zapatos deportivos para que tengan una vida más larga?
El running es una actividad que está de moda en todo el mundo y que cada vez practica más gente. Los aficionados a este deporte explican que es sencillo de realizar y barato, porque solo… El pie es la gran víctima de la fiebre del running
Las son las dolencias que puede tener un runner al momento de estar corriendo. Pero varias de ellas son muy recurrentes como dolor o inflamación en las rodillas o tobillos, o de igual manera en… Las 5 lesiones más habituales en los runners son…
Seguro que más de una hemos tenido molestias en la pierna a la hora de salir a correr. Las lesiones y las molestias en las piernas son muy habituales, sobre todo las conocidas como tendinitis. Casi… ¿Por qué aparece la tendinitis al correr?
Salir a correr, hacer footing o running —cada uno que elija la terminología que más le suste— se está convirtiendo en una de las actividades deportivas más practicadas en la actualidad. En enero siempre aumenta… ¿Cómo iniciarse en el running y no tirar la toalla?
No necesitas más de 10 minutos después de correr para hacer estiramientos, los músculos calientes pueden estirarse más fácilmente y estos estiramientos le devolverán a tus músculos el tono que tenían antes de correr. Gemelos: Atrasa… 18 estiramientos imprescindibles para después de correr.
¿Qué hago si noto que tengo Hongos y uñas negras? Es necesario que, previamente, consulte con un dermatólogo para corroborar que el cambio de coloración o morfología de las uñas de los pies o manos,… 5 preguntas sobre el cuidado básico de los pies