Estiramientos para runners
Aquí 7 estiramientos para quienes corren. ¡Ponlos en práctica! 1.Gemelos: Súbete a un escalón, apoya solo la parte anterior del pie (de medio pie hasta los… Read More »Estiramientos para runners
maratón
Las plantillas en los maratonistas: ¿Imprescindibles?
Las plantillas computarizadas realizadas a medida y diseñadas para corregir los problemas específicos de cada persona, ofrecen la ayuda que requiere el cuerpo en su… Read More »Las plantillas en los maratonistas: ¿Imprescindibles?
Tips para evitar la Periostitis Tibial
¡Evita la Periostitis Tibial! Si eres corredor o maratonista, aquí te damos unos tips para evitar este molestoso dolor e inflamación en el periostio. 1)… Read More »Tips para evitar la Periostitis Tibial
Tu primera carrera de 5 Kilómetros
A la hora de entrenar para una carrera hay muchos factores a tener en cuenta, desde el estado físico al mental. En la nota encontraras… Read More »Tu primera carrera de 5 Kilómetros