Dentro de las lesiones de rodilla más comunes, se encuentra la artrosis. En esta afección, los cartílagos de la rodilla se han desgastado por la actividad realizada… Read More »Estas son las lesiones más comunes de la rodilla
El tratamiento básico del tobillo que ha sufrido una torcedura comienza con R.I.C.E (por sus siglas en inglés), que significa: Descanso, Hielo, Compresión y Elevación. … Read More »Cuidados básicos para una torcedura en el tobillo
Los esguinces de tobillo suceden cuando las personas giran o cambian de dirección con demasiada brusquedad o cuando se tuercen el pie, causadas en la… Read More »5 ejercicios para fortalecer los tobillos (y recuperarse de un esguince)