El término «ciática» se refiere a un dolor que irradia a lo largo del trayecto del nervio ciático, que se ramifica desde la parte inferior… Read More »¿En qué consiste la inflamación del nervio ciático?
Hace rato que viene rondando el mito urbano de que tener relaciones sexuales sirve para quemar calorías al igual que salir a correr. Una investigación de la… Read More »¿Correr o tener sexo? ¿Qué quema más calorías?
Al caminar, muchos movilizamos los brazos de manera opuesta a as piernas de forma involuntaria, y si bien trabajan más partes del cuerpo, los investigadores se… Read More »Conoce las ventajas que proporciona mover los brazos al caminar
El running ya no es sólo una moda, para algunos se ha convertido en una obsesión. Cada vez nos encontramos más corredores amateur en la calle… Read More »¿Es bueno correr todos los días?
Si bien muchos deportistas temen el momento en que se lesionan y se ven obligados a dejar la competición en activo durante un período más… Read More »¿Cómo volver a practicar deportes luego de una lesión?
No necesitas más de 10 minutos después de correr para hacer estiramientos, los músculos calientes pueden estirarse más fácilmente y estos estiramientos le devolverán a tus… Read More »18 estiramientos imprescindibles para después de correr.
A la hora de entrenar para una carrera hay muchos factores a tener en cuenta, desde el estado físico al mental. En la nota encontraras… Read More »Tu primera carrera de 5 Kilómetros